同學們~久等啦！
金不好意思，頭毛文因為老人WOW的健忘，到現在才來第一發…(也謝謝熱心同學們的提醒^^)。不過，大家將有新單元可以看，頭毛文WOW會將它系列化，逐步推出喔。
好，這就趕快進入主題吧。
頭髮保養，其實跟皮膚保養一樣，可以又省、又簡單！
懶的恰到好處，減少刺激少踩地雷，頭皮健康，髮絲柔亮，不會雪片飛飛不是夢；但若太勤奮又搞過頭，頭髮反而容易粗糙失色，甚至掉髮嚴重。
曾經走過冤枉路的WOW，現在不只在臉部保養上花的時間極少，在頭毛保養上也是個不折不扣的快樂大懶人！
今天就先從懶人美髮的兩個基本守則開始吧！
★『原味髮』~無價！最亮麗！
跟皮膚保養一樣，原味的尚好！
不管天生髮質為何，頭髮只要受到的外來刺激與傷害越少，就會越健康漂亮！
WOW自己這幾年，不染、不燙，不刮，不用造型品，少吹整，頭髮在觸感上和光澤度上都比過去明顯優好幾倍。
講到原味，WOW總覺得天註定的遺傳，是上帝送的最好的禮物，因為獨一無二，量身訂做，別人花再多錢也買不到你這一組啊。更酷的是，它可是讓我們發懶依然美的本錢呀（還完全免費哩）！
拿髮色來說好了，沒有一個人的天生髮色是完全相同的。現在很多人喜歡染髮，把髮色換成所欣賞的某女星的髮色。雖然是個人選擇，但WOW還是建議大家不要常常染髮，一方面常染髮對髮質非常的傷，對身體也恐造成負擔；另一方面放棄讓你最出色的『原味髮色』，真的很可惜！
我讀過一篇國外綜合醫師和色彩學家觀點的報導，它的結論是：
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由於WOW弟原定要在直布羅陀住宿一晚的計畫因沒有英國簽證而被迫取消，所以WOW弟提前一天到Mrabella馬貝亞這個目前歐洲有錢人的度假勝地! 因為WOW弟不有錢，所以住在靠近巴士站的山波上，(這裡不是台北也不是陽明山，不是住在山上就是有錢人)，越有錢的人是越往海邊住!
Marbella馬貝亞以前就是個渡假勝地，從它的名字Marbella就可以知道它有非常美麗的海洋(西班牙文MAR 是海 , bella 是美的形容詞)，整個城市的南邊就是美麗的地中海，而像東西延伸出去就是近幾年新開發的區域，如果你想要觀光整個城市，在舊市區這邊有很多東西向的公車都可以坐，也因為外國觀光客很多，簡單英語在這個城市是行的通的。
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三不五時，就會有同學好奇的問WOW，隨身的化妝包都帶些什麼?有什麼化妝品或是保養品或是小東西之類的....
其實，WOW每次回答這類問題都~很~心~虛~!
為何?
因為...我可以說是個沒有化妝包的人啊!
本人必帶的隨身包裡，化粧/保養品灰熊之少，大部分的空間都是拿來裝雜物的，完全不是個所謂認真愛美的女人來著。
自從三年多前，開始簡單/生活保養、幾乎不化妝，愛上不完美之後，WOW每次出門就一整個輕鬆、發懶到最高點~喔耶斯!!
化妝包由過去滿滿補妝品的"大胃王"，完全瘦身成沒有化妝品，只有一咪咪保養品的"小鳥胃"。
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前陣子跟大家聊到了，若生活保養有在做，就不用過度擔心自由基，從救我們的超人，變身加速老化或病變的殺人魔。
不過，WOW還是要提醒總是奢望靠保養品/美容療程來抗老的同學們，保養商品與科技，絕對不是自由基的對手，自由基根本不把它們放在眼裡，那些品牌的承諾，真的只是夢一場，虛有其表的漂亮廣告術語！
減少讓自由基飆升的恐怖活動，加強我們自己體內抗氧化的戰力，才是最簡單、最有效的抗老捷徑!
現在大家就來自我檢查一下，自己是不是踩到了容易讓自由基飆過量、大爆炸的地雷!
並不是所有的地雷，看起來都面目可憎，有不少地雷，其實乍看之下，還挺誘人的，會讓人情不自禁的想要踩下去….
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看這枚超高大的雲朵(大概有１００座101大樓那麼高吧)，是不是有種可愛的震撼感!
WOW每次在心很疲憊時，就會仰頭欣賞千變萬化，美麗無比的天空 !
大自然，真的藏著很多不思議的癒療超能力，每次看著天空，心就會漸漸開朗了，而且總覺得上帝老大正對著我微笑，用百變的天空當做祂的魔術把戲，來逗我開心!
天開了，心也開了！
ＷＯＷ很喜歡看著雲發呆～我覺得雲，是天空家族裡的美少女，因為不管它多大一隻，看起來都好可愛呀！
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同學們，今年夏天你是不是也被"大痘"，殺的措手不及哩?
痘痘一出生，沒有小紅痘的北鼻階段，直接跳三級變成超搶眼的大紅鑚 !!!或是，失控的從孤零零的一顆痘變成冒成片的紅痘田。
這，啾竟是怎麼一回事? !
除了生活保養沒做好之活該外，其實還有一個讓人在夏天很容易卸下心防的大活該~貪戀 " 邪 惡 的 冰 冷 飲 " !!!
(當然，請同學不要鑽法律漏洞，冰的食物，也一樣會讓你中標。冰棒、冰淇淋、冰的綠豆湯...又冰又甜，絕對是刺激痘痘跳級的邪惡食物啊.)
想不到吧~那可口又美好的冰品，竟然跟痘痘也可以狼狽為奸!!!
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氧化=老化，氧化生成的物質便是自由基(過氧化物)。
愛美的女性對自由基，都很反感，恨的牙癢癢的，覺得它跟紫外線一樣，總是讓青春小鳥兒飛去的快！
但，就連呼吸，都會產生自由基，只要還有一口氣在，我們便注定要跟自由基拜把！
上帝沒有那麼無聊，自由基的存在不是在開人類玩笑的，它有很多款，也有人體所需的重要功能。更酷的是，自由基肩負著「英雄救美」的神聖使命啊！
自由基，就像超人一般，擁有解救陷入危機的我們的超能力，能幫我們終結破壞健康/美麗的壞份子。
比如，當壞東西入侵我們身體或肌膚時，它便會即刻增生，馬上出動，去把那些敵軍物質給氧化掉！也就是自由基，會殲滅對身體不好的壞東西，讓它迅速老化，死翹翹 ，讓壞東西無法再胡作非為，持續破壞我們的健康細胞與組織。這麼見義勇為的行為，等於是幫我們保住一條命，以及留下更多的青春戰力。
同學你們看看，自由基是不是狠貼心啊！
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WOW弟 在西班牙旅遊時，不論在哪裡的觀光小店，幾乎都看得到這種以過去鬥牛海報作成的明信片!
上面會寫著這次鬥牛季的資訊
以這張明信片為例 :
1.地點 : Ronda 這地方的鬥牛場 Plaza de Toros de Ronda。
(Ronda是西班牙第一個將鬥牛士變成一種職業的地
區，每年9月也有特別的哥雅式鬥牛(Corrida
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紫外線和自由基，在一般印象中就是老化的兩號大敵。
但，今天ＷＯＷ要分享從醫師大人那兒聽到的一些新鮮事，還原兩大敵人，在"君子之交淡如水"的情形下，其實也是我方戰友的溫馨真相！
希望大家聽了之後，不會再為了怕變老，把自己搞的連曬到一點太陽，或聽到自由基就神經兮兮反應過度，而是在面對陽光、面對壓力時能更輕鬆，更開心喔！
＊適量的紫外線，能讓肌膚生成＂抗老基因＂！
之前ＷＯＷ分享過，皮膚吸收紫外線的唯一好處，便是能夠製造維生素Ｄ，並與體內的鈣質合成為有用的骨本。
最新研究發現，紫外線的好處不只一樣喔！
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