親愛的同學們，大家喜愛的，手牽手小天使團來囉~^0^
每次WOW看到小天使上岸報喜，都超感動的，因為大家經歷了小公主復活的奇蹟之後，還願意花時間，用心的寫下自己的小故事，來鼓勵其他素未謀面的同學們...真的是好難得的善良天使們~不禁感到...這世界不是充滿黑暗的，而是真的充滿了愛與希望，而且就這麼真實的在妳我身邊呢! 謝謝妳們可愛的存在!!!
★ STAR 小天使
wow姐，我想了好久才決定要留這個言的
我從高中看你的網誌看到我大學
我高中的時候滿臉痘痘，我每天都覺得好自卑
我照鏡子看到鏡中的自己都覺得很噁心
高中的時候老師和我說看到新聞說有少女因為滿臉痘痘自殺他覺得很蠢
但在那時候的我聽起來卻是完全理解，甚至認同
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「電腦，會不會也有紫外線啊? 宅在家用電腦，是不是也要擦防曬啊? 會不會曬黑?」
「電腦，有輻射，會不會對皮膚不好? 要不要擦防曬防輻射? 要怎麼洗掉輻射啊?」
這些是同學們常問的問題，聽起來，大家好像都覺得電腦是美肌公敵，不能不防?!
但，如果電腦會說話，他應該會大喊:"大人~冤枉啊!"
電腦本身並不可怕，它很無辜的，事實是，只有極少數膚質特殊的人要稍微注意一下(等一下會聊到)，對大多數人來說，最大的敵人，還是我們"自己的壞習慣"!
現在就一一的來解決大家心中的疑慮吧!
★電腦，沒有紫外線!!!
電腦不是太陽燈，不用擔心看著它臉會變黑。所以如果只是在家休息用電腦，房間也不會透進大量陽光，防曬乳是可以輕鬆省，不用搽的!
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看這篇請配著這篇
~★ 中醫食補的秘辛: 不是有補，就有保庇!服用。
同學們還是要記得，飲食均衡多樣化，最重要喔。東西好，也不要天天猛吃，每天換點不同的東西吃，不失吃東西的樂趣，健康也不會偏廢! 我想上帝創造在大自然裡創造了多采多姿的食物，就是要讓我們好好享受不同的滋味和營養囉!
★ 中式甜品: 3、5分鐘就搞定!
1.紅棗枸杞 黑甜湯
這個週末少喝點高糖飲料，和珍珠奶茶吧! 想找口感，中式甜湯也辦得到喔!
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*好萊塢 新女神:金卡達夏(肉感梨子) *英國凱特王妃(爆瘦紙片)
妳是不是已經是個健康的瘦子(標準體重)，但仍然覺得~
"越瘦才越美!"
"吼~永遠都不夠瘦! 屁屁太大、腿太粗!"
美麗，怎麼可能只有一個標準???
錯誤、霸道的主流審美觀，很容易~誤。人。一。生! 明明各個美的獨一無二的女人，每天對自己嫌棄厭惡，把時間金錢花在不值得的事物上，就算改變了外貌，慾望是越養越大的，很可能在追求外在美的路上，妳也同時步上了"永遠都不快樂、對自己永遠都不滿意"的不歸路!
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我們中國人常在聊食補，食材補品一大堆，不管什麼體質都有可以捕的食物或藥材，阿母也常要我們如果身體寒就吃這個，吃那個補一下。媒體也常告訴我們，吃哪些東西，就可以改善體質、過敏、讓氣色好，或是補血補氣...聽起來好像都不賴，試了之後卻常發現，有吃沒吃好像沒差太多.....
最近WOW聽一位中醫師和病人的對話，聊到兩個挺一針見血的概念，讓我恍然大悟。
1.生活作息不調整，怎麼補都沒用:
病人:「醫師我吃OO、XX(某食物名)..來補一下有沒有用蛤?」
中醫師:「妳作息不調整，身體繼續虛，吃了也不會被吸收啦!」
同學們，你看看，"生活保養"有多重要，打地基的工程來著。如果我們還是熬夜、晚睡，不運動，不適時紓壓...，身體的吸收力就會大大減弱，就算吃了再營養的食物(或是補藥)，也不會被吸收，等於是白費功夫。
我們的身體是活的，是互為一體的，不是玩具娃娃啊，手斷了修手，眼睛掉了補上就好了。不去把搗亂身體機能、修復能力的壞源頭(不良生活習慣)給調好，別妄想能得到健康和漂亮的皮膚。
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懶人下廚如我，沒天份，想要美味，一定要取巧，除了和身邊的大師請益外，已經調好味道的醬料、肉鬆，也是偷吃步的好幫手。
今天分享的醬料/肉鬆，不但美味，更重要的是含有多種抗氧化營養素，也不是重口味的垃圾食物。
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(9/19新增: 眼部/身體按摩、臉部瑜珈~行不行?!)
臉部按摩，是很多美容大師、女明星，化妝品專櫃小姐，不斷鼓吹的美容手法。不管是要瘦臉、排毒、拉提垂臉、增添好氣色，好像只要靠按摩通通能解決。
但，按摩真的有那麼神嗎? 真的百利無一害嗎?
關於按摩的瘦臉魔術小伎倆之破解，在之前這一篇★怪哉！教主手上那一瓶，買回家…就失靈了?(下)，WOW就曾經跟大家聊過，錯過的同學可以回頭看一下。
WOW本人數年前失心瘋時，曾經瘋過臉部按摩，平常自己做，有空還找美容師做，保養品大過敏爛臉之後才收山。爾後，工作上和醫師探聽才明白，原來按摩也有它鮮為人知的暗黑面，大家請聽了~
暗黑面 1~皺紋、肉鬆，提早報到:
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今天有好多迫不及待要分享的...好電影、好消息、好機會!
第一條好消息是~力克的好友，美麗的獨臂衝浪女孩貝絲尼，她的勇敢故事已經改編成電影了，等了好久，上週末終於可在出租店租到囉!!!
非常感動! 失去一隻手臂的她，不是沒有走過掙扎，沒有害怕，沒有感到無力過，但當她開始願意擁抱這個不完美帶來的新世界，新身體，她的愛與力量，無與倫比....甚至幫助了在遠方的我!!
第二條好消息是，力克訂婚囉~^0^ 真愛啊同學!!!
*消息來源:圓神出版社的電子報。
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我老公派大和海綿寶寶，在魚缸裡迷路的海報，我老公的姿態，依然很娘....而且還跟金魚四目相接搞曖昧是怎樣!!
最近回味2004年的舊兒童雜誌，挖出來的寶，合成的挺逼真，我把它貼在床上桌邊，假裝她倆到我家玩ㄎㄎ。
我喜歡這種幻想遊戲.....從門外偷看房裡的哥倆好~這兩仙抱枕玩偶，也跟了我7年了，老東西特別有感情。(咻一下...7年就飛了，上面提到的舊雜誌Nickloden Mag.在美國也倒了...有點難過...這兒童雜誌內容真的很有意思)
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同學們，好久沒跟大家閒聊了，這次嘰喳拖的有點久....希望大家一切都好，就算生活處處有挑戰，也能化險為夷，成長不斷，更加堅強囉!
這個夏天熱爆了，懶的出門買飯，WOW開始迷上了"乾麵"這玩意，最近大家流行3D，我們也來健康3低一下吧。
不過，之前本人發現市面上賣整包，附調味料的乾麵，不只麵體本身的鈉含量很高，醬料包的鈉含量也很驚人，常常一包麵，就4000毫克，快抵兩天的攝取量(一天不要超過2400毫克)。
鈉攝取量過高，對身體皮膚健康都不利，不但會水腫，代謝循環不良，脂肪也更不容易分解。又鹹又油的重口味，也很容易讓問題肌、痘痘肌惡化。
但乾麵要好吃，關鍵就在醬料啊!
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