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(今日內附很多DIY好美味...又是吃的ㄎㄎ)
時間過的真快...六月竟然一下就過了^^
大家都好嗎?
今天看到一位可愛同學的留言:
"最近天氣都悶又下雨 WOW的敏感尊貴小公主還好唄?"~
老同學都知道，WOW自從搞爛臉後，就是個超級氣象台了(臭屁)ㄎㄎ! 最近本人也正在招待我那"季節限定又限量"的珍貴小草苺，臉上有貴客，脖子上也來了兩位呢~^0^
正在敏感的同學，別難過喔，會過去的，有WOW在陪你喔。拿出"愛的柔焦鏡"來擁抱草莓田吧^^
心，還在糾結的同學，請參考之前的草莓文吧~^^
★換季過敏~免驚！牙一咬，就過去了！
★敏感肌，是福，還是禍？！
★敏感期，搞定弱肌的大絕招!(常見QA全解答)
★ 換季小毛病，常見QA!
WOW這幾個月也經歷了令人痛心的事，許久未見的"肝斑"，也來陪我了ㄎㄎ。
肝斑報到的同學，可以參考這篇~
★『激淡功』重點祕笈：都是壓力惹的禍~肝斑!
*************** *************** ***************
看到了這篇，很有意思的，在VOGUE上刊登的文章
素顏風潮來襲！名模帶頭秀"缺陷美"
一個專門塑造完美化身的名模經紀公司，慶祝生日的方式，就是卸下超模們所有絢爛的包裝與武器，停格在她們最真實的自己。
我想能夠坦誠的面對自己，不管是"外表"，或是"心"，就是最美的! 即使我們的內在，永遠無法零缺點，但只要有心讓自己成更好的人，自然而然的，就能為自己和身邊的人帶來愛與幸福，而不是氾濫的自私與災難。
WOW最近很愛的一部美國影集"Friday Night Lights"，關於一個德州的高中美式足球隊的打拼故事。有個橋段是一位隊員，把私生活搞的很亂，後來開始悔過，覺得自己狠對不起一直在關愛他，卻被他拖下水的人。一路上伸援手、用鐵血教育他的好教練勉勵他，大意是:
"你只要把自己搞定，開始用行動天天自新，一切自然就會改變，這就是最好的懺悔，對關心你的人也是最欣慰的救贖。"
小小感觸，大家共勉之。
*************** *************** ***************
這個月中，WOW也開始了一個小革命，就是自己做早餐! 實在是因為附近的早餐店，不管何時去，時不時都有人在門口抽菸。雖然吃早餐配報紙，很放鬆，老闆人也好，但總是會被二手菸打亂，嚴重時，臉還會敏感發癢，枉費美好的早晨。
自己準備早餐，除了營養健康，我還發現了一些美味小物。
先貼一張上週某日的早餐(蛋白質、維他命、鈣質....通通到位)~通常會再加一罐燕麥飲，沒拍到。
茶葉蛋，之前是買便利商店的，發現有些店家煮的好鹹啊，所以這禮拜茶葉蛋改成自己煮的"白煮蛋"，鹽分低很多，也比較健康營養。
這天吐司的抹醬是荷蘭製的起士醬~滿滿的鈣質!
打開樣~
自己準備早餐的這些日子，發現了一些美味小物，我最愛的就是"麵包抹醬"。
左邊的是，鮭魚奶油起士醬(cream cheese)，非常的好吃，濃濃的起士和煙燻鮭魚香氣，貝果店常見的抹醬，是我的最愛。
右邊的是，法式白醬磨菇口味，塗在麵包上，或是拿來做義大利麵都很讚。塗上吐司後，一定要進烤香烤過才會香，意外的好吃，奶味中帶有淡淡的蒜香。
近拍，抹醬中有燻鮭魚丁，和蘑菇丁~
本來以為準備早餐，很麻煩、會花很多時間，其實不會，水煮蛋、水果前晚都可以先備好，早上只要組裝一下烤個麵包就行了，通常都花不到五分鐘喔。
*************** *************** ***************
WOW弟跟團購了很紅的阿舍乾麵....
心得是...就一般乾麵囉，醬包加1/3~1/2就好，要不然會太鹹。
吃這類乾麵請注意"鈉含量"，不要看麵身白白的，鈉含量通常就高達500多毫克，醬包更不用說，一小包就快4000豪克，等於是吃ㄧ碗麵，才一餐喔，就吃掉了人體兩天半所需的鈉，嚴重超量，對健康美肌都不利，還會容易水腫。
WOW發現吃乾麵，夏天多加這一味，會非常的爽口美味又健康!
哪一味來著?
就是蕃茄!
切成丁(下圖)，先放進蒸鍋，用半杯水蒸爛。
等乾麵煮好後，趁熱將醬料和蕃茄丁，或其他的料一起加進去伴一拌。新鮮的番茄醬汁，就會把整個麵條給包住，吃起來鹹味中帶著蕃茄的酸甜味，超級大好吃! 大家一定要試!!
*************** *************** ***************
自己煮綠茶，也要有門道!
(綠茶，抗氧化力超強，夏天喝來美肌最實在)
WOW試到第二次才成功，第一次主出來太苦太澀，大失敗，還是免強乾了。現在來跟大家分享把綠茶煮香的訣竅~
新發現的大茶包~2大包，20元，可以煮出3000CC喔。
水煮沸關火後，再把茶包丟進去，泡個10分鐘就好，茶色呈現青綠色即可，泡太久會太苦澀。
最後加冰糖，加糖可以增加茶香味喔。多寡就看個人口味。WOW都是加到甜味比較明顯，感覺茶味會更清香囉。
千萬不要加黑糖...WOW試了，想說黑糖對女生比較好，但黑糖和綠茶真的不合，有種越加越苦的感覺。
煮一茶包的分量，大概1500CC，每天一~二杯，一個人可以喝4、5天。(記得放冰箱保鮮喔)
現在每天喝自己煮的綠茶兒、早餐、小乾麵....不管是下廚時或是享用時，都備感幸福呢~^^
以上，中年阿姐的小食記，希望大家也能天天享受小幸福!
時間過的真快...六月竟然一下就過了^^
大家都好嗎?
今天看到一位可愛同學的留言:
"最近天氣都悶又下雨 WOW的敏感尊貴小公主還好唄?"~
老同學都知道，WOW自從搞爛臉後，就是個超級氣象台了(臭屁)ㄎㄎ! 最近本人也正在招待我那"季節限定又限量"的珍貴小草苺，臉上有貴客，脖子上也來了兩位呢~^0^
正在敏感的同學，別難過喔，會過去的，有WOW在陪你喔。拿出"愛的柔焦鏡"來擁抱草莓田吧^^
心，還在糾結的同學，請參考之前的草莓文吧~^^
★換季過敏~免驚！牙一咬，就過去了！
★敏感肌，是福，還是禍？！
★敏感期，搞定弱肌的大絕招!(常見QA全解答)
★ 換季小毛病，常見QA!
WOW這幾個月也經歷了令人痛心的事，許久未見的"肝斑"，也來陪我了ㄎㄎ。
肝斑報到的同學，可以參考這篇~
★『激淡功』重點祕笈：都是壓力惹的禍~肝斑!
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看到了這篇，很有意思的，在VOGUE上刊登的文章
素顏風潮來襲！名模帶頭秀"缺陷美"
一個專門塑造完美化身的名模經紀公司，慶祝生日的方式，就是卸下超模們所有絢爛的包裝與武器，停格在她們最真實的自己。
我想能夠坦誠的面對自己，不管是"外表"，或是"心"，就是最美的! 即使我們的內在，永遠無法零缺點，但只要有心讓自己成更好的人，自然而然的，就能為自己和身邊的人帶來愛與幸福，而不是氾濫的自私與災難。
WOW最近很愛的一部美國影集"Friday Night Lights"，關於一個德州的高中美式足球隊的打拼故事。有個橋段是一位隊員，把私生活搞的很亂，後來開始悔過，覺得自己狠對不起一直在關愛他，卻被他拖下水的人。一路上伸援手、用鐵血教育他的好教練勉勵他，大意是:
"你只要把自己搞定，開始用行動天天自新，一切自然就會改變，這就是最好的懺悔，對關心你的人也是最欣慰的救贖。"
小小感觸，大家共勉之。
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這個月中，WOW也開始了一個小革命，就是自己做早餐! 實在是因為附近的早餐店，不管何時去，時不時都有人在門口抽菸。雖然吃早餐配報紙，很放鬆，老闆人也好，但總是會被二手菸打亂，嚴重時，臉還會敏感發癢，枉費美好的早晨。
自己準備早餐，除了營養健康，我還發現了一些美味小物。
先貼一張上週某日的早餐(蛋白質、維他命、鈣質....通通到位)~通常會再加一罐燕麥飲，沒拍到。
茶葉蛋，之前是買便利商店的，發現有些店家煮的好鹹啊，所以這禮拜茶葉蛋改成自己煮的"白煮蛋"，鹽分低很多，也比較健康營養。
這天吐司的抹醬是荷蘭製的起士醬~滿滿的鈣質!
打開樣~
自己準備早餐的這些日子，發現了一些美味小物，我最愛的就是"麵包抹醬"。
左邊的是，鮭魚奶油起士醬(cream cheese)，非常的好吃，濃濃的起士和煙燻鮭魚香氣，貝果店常見的抹醬，是我的最愛。
右邊的是，法式白醬磨菇口味，塗在麵包上，或是拿來做義大利麵都很讚。塗上吐司後，一定要進烤香烤過才會香，意外的好吃，奶味中帶有淡淡的蒜香。
近拍，抹醬中有燻鮭魚丁，和蘑菇丁~
本來以為準備早餐，很麻煩、會花很多時間，其實不會，水煮蛋、水果前晚都可以先備好，早上只要組裝一下烤個麵包就行了，通常都花不到五分鐘喔。
*************** *************** ***************
WOW弟跟團購了很紅的阿舍乾麵....
心得是...就一般乾麵囉，醬包加1/3~1/2就好，要不然會太鹹。
吃這類乾麵請注意"鈉含量"，不要看麵身白白的，鈉含量通常就高達500多毫克，醬包更不用說，一小包就快4000豪克，等於是吃ㄧ碗麵，才一餐喔，就吃掉了人體兩天半所需的鈉，嚴重超量，對健康美肌都不利，還會容易水腫。
WOW發現吃乾麵，夏天多加這一味，會非常的爽口美味又健康!
哪一味來著?
就是蕃茄!
切成丁(下圖)，先放進蒸鍋，用半杯水蒸爛。
等乾麵煮好後，趁熱將醬料和蕃茄丁，或其他的料一起加進去伴一拌。新鮮的番茄醬汁，就會把整個麵條給包住，吃起來鹹味中帶著蕃茄的酸甜味，超級大好吃! 大家一定要試!!
*************** *************** ***************
自己煮綠茶，也要有門道!
(綠茶，抗氧化力超強，夏天喝來美肌最實在)
WOW試到第二次才成功，第一次主出來太苦太澀，大失敗，還是免強乾了。現在來跟大家分享把綠茶煮香的訣竅~
新發現的大茶包~2大包，20元，可以煮出3000CC喔。
水煮沸關火後，再把茶包丟進去，泡個10分鐘就好，茶色呈現青綠色即可，泡太久會太苦澀。
最後加冰糖，加糖可以增加茶香味喔。多寡就看個人口味。WOW都是加到甜味比較明顯，感覺茶味會更清香囉。
千萬不要加黑糖...WOW試了，想說黑糖對女生比較好，但黑糖和綠茶真的不合，有種越加越苦的感覺。
煮一茶包的分量，大概1500CC，每天一~二杯，一個人可以喝4、5天。(記得放冰箱保鮮喔)
現在每天喝自己煮的綠茶兒、早餐、小乾麵....不管是下廚時或是享用時，都備感幸福呢~^^
以上，中年阿姐的小食記，希望大家也能天天享受小幸福!
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