今年冬天很冷，風也很凜冽，但WOW發現我的小公主，竟然完全沒有乾荒、脫屑的凸槌狀況，而且乳液的使用量也減少，令我很是驚喜。
因為照理說，年紀越大油脂分泌會不再那麼旺盛，皮膚通常會越來越乾，加上氣候乾冷，應該小公主會落漆一下，前幾年實施簡單/生活保養後，雖然大有進展，但到冬天時還是偶爾會有脫皮現象，需要用冷清水加強補水一下，乳液的用量也會增加。
但今年真的是放牛吃草，幾乎沒在管她，乳液的使用量甚至比過去冬天少，幾乎和夏天一樣，但肌膚還是有水嫩到。而且出現敏感草莓田的頻率，大大降低，偶爾開花一下，也粉快就縮頭回去了。
一切如常，沒有神奇保養品、生活也一樣忙碌有壓力，但善待小公主所累積出來的美肌實力和生命力，就是這麼的讓人驚喜連連。(當然不可能完全不老化，細紋還是會多些，但整體膚況確實比過去的"爛草莓"好多了啊啊!)
只能說，堅持簡單/生活保養，真的是"漸入佳境"啊!
回首過往，剛開始實行簡單/生活保養時，也曾有過灰心的時候，但只要記起過度保養的爛臉經驗，就能痛下決心，斬斷對過度保養的依賴，回歸皮膚最需要，最適合的簡單/生活保養法。
尊重自然美好的規律，不要貪心、取巧，讓過多的保養品有機可趁，堅持作"對的事"，果然是結出美肌、抗老果實的不二法則。
這讓我想到在日本一位木村阿公種出"奇蹟蘋果"的真實故事。
堅持不用農藥的木村阿公，種出的蘋果，和一般用農藥種出的蘋果不同，不但甜度高，而且切口不會氧化變黑。就算放了兩年，也不會腐爛發臭，而是慢慢地枯萎，但仍保有香氣。他種的蘋果樹就算颱風吹，果實也不會輕易地掉落。
不可思議!
農藥種出的蘋果，老得快、爛得快，而無農藥靠大自然調節餵養的奇蹟蘋果，不至於不老，但卻像是把老化時間調慢的，漸漸枯萎，甚至散發香甜的氣息!
但，在種出奇蹟蘋果之前，為了讓曾被農藥毒害的田地恢復生命力，木村阿公等待了11年!
這11年中他忍受很多人的嘲笑，和看不見成果的失落，只有家人和他一起無怨無悔，因為他們都們愛他，也因為他們都曾經因為噴灑農藥，年年承受嚴重的皮膚病和疾病，更因為他們相信順著自然的果實對人類才是最好而無害的。
木村阿公說:
假設上帝願意傾聽地球上每一個人的心願。有人祈願「希望全家都很富有，過著幸福的生活」。
假設上帝傾聽樹木、鳥和地球上所有生物的心願。上帝聽到最多的心願是什麼？
應該是「希望人類從地球上消失」。沒辦法，人類太貪心，太自私，只會大搞破壞，逼迫和壓榨蘋果樹和大自然!
我們這群愛美的女生，對待自己的小公主又何嘗不是這般粗暴和貪婪?
大自然的奧妙，在我們小公主的小自然上也存在著。
WOW覺得，如果小公主會說話，她應該會希望「不必要的、成分複雜的保養品和醫美療程，從市場上消失!」
木村阿公除了不用農藥，從事"不多管閒事"的自然栽培外，他和大自然的智慧學習，他不除雜草或所謂的害蟲，因為這些人類以為有害的一切，其實是對蘋果樹有益的。
就像是角質、油脂、黑色素、甚至是自由基、這些被廠商妖魔化的美肌大敵，其實對我們的肌膚都有益處，都是防護網的一部分，就連粉刺和痘痘，也是良性的警訊，我們若用產品過度的去干預消除，產出的就不過是傷害，最後就剩曇花一現的爛蘋果。
但若順著肌膚原本的"天理"，調整好簡單/生活保養，就算曾被破壞的肌膚，藉由時間慢慢的調回到原有的美肌生態，抗老的生命力就會爆發出來!
抗老，是馬拉松的耐力賽，人為的破壞越少，用自然的天則來養育，肌膚的青春本就能存多些，老的慢。反之，過度干預，年輕時恐怕看不出問題，時間戰線一拉長，就像農藥栽培的蘋果一樣，只會快速的腐臭而已!
木村阿公的名言，做對的事，人生就快樂。這一生至少當一次傻瓜。
在這個人類自以為聰明，自以為能靠機器、產品抗老化，愛美過了頭的世界中，為自己的小公主當一次跟著自然走的傻瓜吧。
奇蹟蘋果肌，從現在開始栽培，不嫌遲!!!
對外在美，放牛吃草，做到簡單/生活保養就夠了，把心力多花在"愛自己"的那顆心上， N年後，甚至N個月後(視以前破壞的程度來看)，奇蹟蘋果肌，就是你的喔!!!
*最後再提供一則由整形名醫寫的滅火文:
出處:自由時報 http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/mar/18/today-health6.htm
〈林靜芸專欄〉密集雷射做臉 當心傷害皮膚
文／林靜芸
麗美（化名）是小吃店的老闆娘，原本她習慣每星期去美容院做臉，讓美容師替她做深層清潔、按摩、敷面膜，她順便睡午覺，躲開煩惱，讓自己放鬆一下。
不過，麗美的兩頰有斑，皮膚暗沉。她看電視購物說：「雷射可以去斑、亮膚。」因此趁著打折，買了10張淨膚雷射券。
第一次去做治療時，櫃檯小姐告訴她，皮膚狀況很糟，10張券不可能好。因此她又加買10張柔膚雷射券，幻想自己除斑、縮毛孔、去黑眼圈加除皺後的樣子。
由於雷射與做臉的費用差不多，因此麗美打算每星期做一次。以前美容師做臉，現在用雷射做臉，她感覺自己的漂亮「升等」了！
只是剛開始雷射時，很有效：斑變淺、變少，皮膚變白、變亮，毛孔縮小、臉頰繃緊，讓她很有信心。雖然她一度曾出現過敏、紅腫、脫皮，但是她沒當一回事，只去藥房買藥膏塗抹，繼續「雷射」。
直到她用完第18張券時，發現皮膚變薄，許多地方看得見藍色的靜脈及紅色的微血管，而且兩側顴骨、臉頰、上唇有褐色斑塊，全臉遍佈白色點狀的皮膚脫色、膚質沒有彈性、沒有光澤，笑的時候，臉上有細紋，於是她跑來問我：「是不是購物台的雷射不好，不然怎麼會這樣呢？」
其實麗美是典型的過度雷射造成皮膚傷害。雷射或者脈衝光是選擇適合的波長，針對皮膚各種問題進行處理。但是被破壞的細胞需要時間修復。
密集的雷射會使得皮膚無法正常代謝，變薄、變乾。而多次燒傷的炎症反應造成卡斑（褐色斑瑰），甚至皮脂腺、毛囊永久受傷，皮膚的保濕功能受損、增加臉皮皺紋，提早老化。
雷射及脈衝光是近20年來流行的治療。根據美國美容外科醫學會的統計，除了雷射除毛以外，雷射有退燒的趨勢！
市場上有許多雷射，每種雷射允許劑量及間隔時間，廠商備有數據。根據皮膚醫學雜誌的報導：「間隔一週，連續5次低劑量雷射」也可能出現「單次高劑量造成的脫色斑」情形。
只是數種儀器交替，長期對皮膚的永久傷害，目前醫學上，尚無文獻可考，不過消費者應了解「雷射並不適合長期做為保養皮膚」！（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
延伸閱讀!
*睡覺，躺著賺青春: http://www.wretch.cc/blog/sweet30ing/31564816
*運動，比雷射更厲害: http://www.wretch.cc/blog/sweet30ing/32382139
*心情&避免過度保養過度清潔: http://www.wretch.cc/blog/sweet30ing/31079539
*生活保養: http://www.wretch.cc/blog/sweet30ing/32215078
*木村阿公的書，很好看喔!
WOW邊看邊笑，因為不只是皮膚保養，很多人生的困境，用大自然的智慧來解讀，也變得清晰美好了!
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