6/26 重要內容更新 *必看* ~ *反季節水果之危機* & *新增美白英雄* !!!昨日早上看文的同學們,拍謝啦,WOW早上一寫到*蔬果美男子*、*水猛男*兩個詞之後...就不小心的魂飛千里外,忘了寫進去WOW最愛的美容*英雄*--*牛奶*! 錯過的同學,請再光臨本文一次囉~ 另外 WOW麻吉昨日看文後轉寄給WOW一篇關於*非當季水果(反季節水果)的危機*/*清潔蔬果錯誤觀念*的文章~裡頭有好用資訊,大家也可以參考看看~

**********   ************  ***************  ************
為什麼,WOW每每對白回來這件事,很有信心,不會太擔心?

WOWㄟ小公主,擊退黑色素大軍、乖乖白回來到底還有哪些*必殺絕招*呢?總歸一句, *大自然親衛隊**小公主*(哇哩講蝦咪:皮膚的暱稱)都太講義氣了~WOW個人是覺得比保養品/美白針還厲害,還令人心曠神怡屢試不爽啦!

 



當然阿婆WOW還是要再囉唆一下,每天的防曬功課,同學們還是要繼續努力,這樣白回來的時間和效果才不會讓人太挫折。如果長期只用小公主薄薄的肉身和Mr.SUN對尬,天天老化,整組壞了了,想要單靠夜間修護就白回來,是很難的。但只要擁有天天防曬的決心與努力,偶爾NG一下,或是從今天開始痛改前非,我們上進的小公主是不會讓妳失望的。

     講義氣的 *大自然親衛隊* ~ 吃我喝我,就對了! 
從日常飲食中的吃吃喝喝,所取得的大自然能量,對修護小公主,讓她變白、變明亮,也是很有幫助的喔~~絕對不會遜於保養品呀。而且,同學們,大自然後援會很顧人性的,它讓我們在吃喝的時候嘴巴有*爽快*正常的吃吃喝喝,是件粉舒壓又健康+快樂的事啊,吃完後,它們還繼續發奮工作的在我們體內,為我們的小公主補身子、搞定黑色素~真是猴貼心啊。比起花錢在臉上搞一堆、生吞無味的維他命、孤單的躺在醫院打點滴這種*既享受又省錢*的顧人性路線,比較合WOW的胃口啦ㄎㄎ。

1.      2000CC八杯*水* 
同學記得嗎?WOW之前有提過外出要記得*喝水*補充水分,日曬後回到家也一樣要喝水。*純淨的水*能幫我們在代謝黑色素的過程,祝我們一臂之力,也能補充小公主白天所流失的水分。且,每次一喝水,不但潤喉舒暢,一想到讓小哈妮心花怒放的...ㄘㄟ又失言了*水猛男*等一下要去為我出征&補水...一整個*美白/抗老的心花*就怒放,自信也大增的說!怎麼喝,才有用? 請大家參考前面*不夠白?就差這一道()! 的文章囉。 

2. 240cc~480cc 一~兩杯*牛奶*:

WOW在30歲以前,超不愛牛奶的,但,它卻是把我從一次把臉搞爛的慘劇中(慘劇即將公開...敬請期待),救出來的*超MAN奶英雄*從此我就不免俗的像童話故事中的公主一樣,愛上了它。每次小公主有狀況,我都會呼喚它~WOW個人覺得它辦事超牢靠,英雄救美的能力真的~快狠準,沒在混的啦。牛奶的營養豐富(礦物質、維生素、生物價值高的完全蛋白質、鈣質、人體必需的胺基酸…能*充分的*被人體所吸收,徹底發揮修護功能),能夠修護以及保濕肌膚,小公主一健康,營養充足,自然就會大勝黑色素以及乾荒,變的閃閃發亮、QQ嫩嫩。WOW當天*曬太多*或*膚況不穩定*時,晚上回家或睡前,一定會特別喝上一、兩杯(一個九分滿的馬克杯就有240cc),不但助眠也能加速小公主變白變美的效果。乳糖不耐症(喝牛奶會拉肚子)的同學,不需要免強喝,靠其它三種大自然親衛隊也是OK滴。stuck以及小舞同學推薦的*豆漿*,不能喝牛奶的同學也可以考慮試試喔。

3.      七份*當季*蔬菜/水果: 
蔬果中含有既天然又好吸收維他命CAE,不但能抑制黑色素生防止小公主老化、還能幫小公主進補增強面對*殺無赦花心Mr.Sun*自我抵抗力。我們都知道吃水果蔬菜對小公主有幫助,但卻常常忽略了。WOW三不五時也會忘記,但在小公主曬趴的日子裡,我的警覺性會特別飆高,每天一定會記得攝取七份蔬果。七份是多少?營養師是說一份大約*一個拳頭*的量。至於哪類蔬果最有效,WOW個人是覺得,大自然幫我們挑好的*當季*蔬果尚好啦因為能在當季環境下開花結果的蔬果,必定是*最強*的生存者,一定要跟它攀關係的啦。一季有那麼多種蔬果,隨妳挑喜歡的*吃不下口的不用免強*~百百種的*蔬果美男子*蔬菜水果都是*公*的嗎?!總有幾枚的樣貌&滋味是會讓妳傾心的囉...有沒有點*一代女皇選小男僕*的氣勢哩wow哩~又在黑白想了..ㄘㄟ年紀真的大了啊...ㄔ~別把別的哈妮也扯下水..應該只有WOW自己吧ㄎㄎ。WOW的習慣是早餐三明治請老闆加生菜,中午和晚餐各來兩盤燙青菜。飯後一小時/或是想偷班的下午茶時間,端出自己最愛的當季水果,拿來*配電視**摸魚*…一派悠閒的吃水果,一面看大明星在電視裡很忙的在討我歡心或看同事忙的七竅生煙~~*爽的哩* (關於非當季的*反季節水果*危機,請參考文末的貼文喔。)
**阿婆WOW再囉嗦:*芒果*雖為當季水果,但容易誘發皮膚癢或其他皮膚炎的症狀,且甜份與熱量較高,因此一天內不宜攝取過多(最多半顆拳頭就好了),酌量再搭配其他水份多的水果較合宜~這可能是WOW嬤常說  芒果比較毒的原因吧....ㄏㄏwow是昨天去吃好的,看到芒果甜品,才想到WOW嬤說的話,今天就補上來,和同學共小心之...

4.      一碗...銷魂的美白甜湯~薏仁湯OR豆花 
薏仁,是美白聖品大家都知道,夏天很多攤子會開始賣薏仁湯,WOW夏季大概一周都會喝個三~五碗。WOW家那位老闆作生意很有氣度,一碗薏仁湯30元,甜度剛剛好,還可以加三種料,YA

WOW最喜歡的三寶有: 
a.      *白木耳*~植物性膠質。 
b.      *水煮花生*~堅果類的食物抗氧化力都很強,可增強我們的防曬底子。不用怕長痘,因為貼心的老闆把花生煮過一遍,並*濾掉油份*了。擔心長痘的同學,留心一下老闆的花生煮法。 
c.      *綠豆*~消暑又利尿,有助代謝外,營養價值也高,還能補充30哈妮需要的鈣質。夏天經常性出入冷房與烈陽下,中暑機率高的同學們,綠豆是好伙伴啊。

這種有滋味又美顏、口感酥軟脆的甜湯~ 喝起來真是透心滿足的*歡喜*~同學們,妳看看,是不是一不小心就又**了一個無形的美白功臣--*好心情*哩?!

如果同學家附近沒有賣薏仁湯的,也可以來碗*豆花*(黃豆含有讓女人變水的植物性雌激素ㄋ),加料的時候多點小薏仁也是OK的啦。

***********************
*反季節水果之危機*   (資訊來源~WOW麻吉熱心之轉寄文)

標題:反季節水果購買要謹慎

一位多年從事水果生意的水果商告訴記者,很多反季水果都是用一些化學物質催
熟、保鮮的,在這個過程中,一些反季水果反而成了'問題水果'

四種常見的問題水果,消費者注意不要誤食:

草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓,一般是激素過量所致。草莓用
了催熟劑或其他激素類藥后生長期變短,顏色也新鮮了,但果味卻變淡了。

香蕉:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用二氧化硫來催熟,但果
肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

西瓜:超標准地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥,從而使西瓜帶毒。這種西瓜
皮上的條紋不均勻,切開瓜瓤特別鮮艷,可瓜子卻是白色的,吃完嘴裡有異味。
(WOW囉唆:西瓜是目前夏天當季的水果,可以不用擔心。其他季節若看到西瓜,小心為妙)


葡萄:一些不法商販和果農使用催熟劑———乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例
稀釋,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。

這位水果商告誡消費者,如果可能最好少買反季水果,應當多買時令水果

*蔬果清潔之錯誤觀念:
 '
'是氯化鈉,用鹽清洗蔬果反而會讓農藥更穩定而更糟糕。同時建議不論清洗蔬
 
菜或水果可以先用清水清洗一遍後,第二次清洗時在水中加入少許低筋麵粉清洗蔬
 
果確實可以去除農藥。

有一位在檢驗局做檢驗的人說:''的成份是會穩定農藥的。把蔬菜在室溫下放半
天再用清水多沖洗就可以了。

文英阿姨那個健康低鈉鹽的廣告:'精鹽是用來洗菜的'是錯誤的

食工系的老師說:精鹽會使農藥的化學鍵更穩定,那蔬菜上殘留的農藥就會鎖在蔬菜上。所以要把蔬菜上的農藥去除,只要用清水多沖洗幾次就可以了,千萬不要加鹽巴下去洗菜.......在一堂營養學課堂,授課者為一位台北醫學院的教授(目前也是醫院的臨床營養師),她即強烈的批評這個廣告會對大家的健康帶來為害,卻搞不懂為何無人制止,因為已發生相當多臨床上的病例,難道又是財團的金錢掛勾勒....

語重心長的說出來,是真正希望大家有最正確的醫學常識。

 


下期預告:小公主的夜間修護祕招即將公開囉! 

 WoW @ YAHOO!奇摩時尚
http://tw.fashion.yahoo.com/blog/jJoqHXRJcv8ylxtrBUrNjg--/archive/


sweet30ing 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()