開場先提醒大家一下，天冷時，請對"熱水"的誘惑說不啊!
用熱水洗臉，會洗去寶貴的青春油，緊跟著的就是乾燥、脫屑、搔癢，起疹子、黯沉的困擾，敏感肌的敏感症狀也會加遽。洗臉還是用"冷清水"最妥當，但真的很冷時，也不要用"冰水"，凍傷一樣不好過，可以加點熱水，調成"有點溫度"的水，洗起來感覺不會太冰，微溫的水。
進入正題，黯沉、膚色不均的困擾，是很多同學重複提問的問題，其實這題正解，真的很簡單，WOW來幫大家複習一下。
防曬!
多動!
多吃蔬果!
不要熬夜! 不要畫濃妝!不要過度清潔!
這幾點都做到，小公主不發光，沒可能!
WOW尤其要推薦大家多動動，有運動習慣，皮膚光澤和膚色均勻度，一定會讓你很滿意!!!
冬天到，大家懶得動，膚色不好看不要怪小公主，是我們自己偷懶。
常有人會說，在辦公室坐了一段時間後，膚色就開始黯沉，連妝也是，原因依舊是"沒有動一動"，血液循環不好，膚色難看是很正常的。不要心慌，只要到樓下去買個東西或是走一走，大概5到10分鐘回來，血路通順，膚色自然就會亮起來。
不要把運動想的太難，平常只要走路時，加快腳步，也能累積運動的美肌、瘦身的效果!
*延伸閱讀:
★蝦咪~運動加厲害?! 省很大~美肌效果不輸醫美療程!!
再來就是營養均衡，不忘能抗氧化的蔬果囉!
愛吃肉，無可厚非，從肉類攝取必要營養素也是必要的，但若只吃肉，不吃蔬菜(或是量不夠多)，想要變美也不可能! 這是有研究根據的，最近蘋果日報一則新聞，大家可參考一下~
天天5蔬果 6周找回美膚
種類顏色要多樣 「臉色不再暗沉」
開業腸胃專科醫師蕭敦仁則引述英國蘇格蘭上月發表最新研究，該研究針對三十五名大學生進行六周測試，發現若大學生在這六周內，每天都比測試前多吃二點九份蔬菜（每份約一個拳頭大小），皮膚可維持健康不長痘，每天多吃三點三份者，更能讓肌膚紅潤有光澤。很多研究發現，多吃蔬果的比少吃或幾乎不吃蔬果的人，臉色黯沉度會差很大。
*延伸閱讀:
★ 靠吃變美~就要『好色』+『花心』！外食族，也辦得到！
防曬，和不要熬夜，老人WOW也提醒大家很多遍了，也是掃除黯沉的基本功喔。
請大家不要再捨本逐末，追求神奇產品了。那一條路沒有雙贏這回事，只有一方會贏，當然不是妳和我，而是廠商的荷包!!! 妳我如果選擇那條路就只有雙輸的結局~輸了好膚質、輸掉荷包而已!!!
所以不管廣告、或是試用見證文，如何天花亂墜，再次提醒同學們，對號稱能讓妳迅速變白變亮的商品，千萬小心!!!!!
再一則新聞給大家參考~
*乳液誆「10秒變白」削客
《蘋果》實測一搓就掉 醫：僅為遮瑕
*延伸閱讀:
★【滅火筆記本】美白，好像變魔術，係金ㄟ？！
★【滅火筆記本】美白保養品，不可不知！(上篇)
也祝大家新年快樂!
小公主和愛心，都閃閃發亮喔!!!
用熱水洗臉，會洗去寶貴的青春油，緊跟著的就是乾燥、脫屑、搔癢，起疹子、黯沉的困擾，敏感肌的敏感症狀也會加遽。洗臉還是用"冷清水"最妥當，但真的很冷時，也不要用"冰水"，凍傷一樣不好過，可以加點熱水，調成"有點溫度"的水，洗起來感覺不會太冰，微溫的水。
進入正題，黯沉、膚色不均的困擾，是很多同學重複提問的問題，其實這題正解，真的很簡單，WOW來幫大家複習一下。
防曬!
多動!
多吃蔬果!
不要熬夜! 不要畫濃妝!不要過度清潔!
這幾點都做到，小公主不發光，沒可能!
WOW尤其要推薦大家多動動，有運動習慣，皮膚光澤和膚色均勻度，一定會讓你很滿意!!!
冬天到，大家懶得動，膚色不好看不要怪小公主，是我們自己偷懶。
常有人會說，在辦公室坐了一段時間後，膚色就開始黯沉，連妝也是，原因依舊是"沒有動一動"，血液循環不好，膚色難看是很正常的。不要心慌，只要到樓下去買個東西或是走一走，大概5到10分鐘回來，血路通順，膚色自然就會亮起來。
不要把運動想的太難，平常只要走路時，加快腳步，也能累積運動的美肌、瘦身的效果!
*延伸閱讀:
★蝦咪~運動加厲害?! 省很大~美肌效果不輸醫美療程!!
再來就是營養均衡，不忘能抗氧化的蔬果囉!
愛吃肉，無可厚非，從肉類攝取必要營養素也是必要的，但若只吃肉，不吃蔬菜(或是量不夠多)，想要變美也不可能! 這是有研究根據的，最近蘋果日報一則新聞，大家可參考一下~
天天5蔬果 6周找回美膚
種類顏色要多樣 「臉色不再暗沉」
2012年12月18日
【陳 麗婷╱台北報導】最新研究指出，多吃蔬果，六周即可改善膚色。二十八歲陳小姐不愛吃蔬果，大學起臉部皮膚暗沉、長滿痘痘，導致求職碰壁、情感不順，用遍保 養品皆無效，最後接受醫師建議，少用不必要的保養品且多吃蔬果，一個月後痘痘明顯減少。醫師指出，每天至少要吃三份蔬菜和兩份水果，且蔬果種類、顏色多樣 化，才能容光煥發。開業腸胃專科醫師蕭敦仁則引述英國蘇格蘭上月發表最新研究，該研究針對三十五名大學生進行六周測試，發現若大學生在這六周內，每天都比測試前多吃二點九份蔬菜（每份約一個拳頭大小），皮膚可維持健康不長痘，每天多吃三點三份者，更能讓肌膚紅潤有光澤。很多研究發現，多吃蔬果的比少吃或幾乎不吃蔬果的人，臉色黯沉度會差很大。
*延伸閱讀:
★ 靠吃變美~就要『好色』+『花心』！外食族，也辦得到！
防曬，和不要熬夜，老人WOW也提醒大家很多遍了，也是掃除黯沉的基本功喔。
★ 天天啟動『睡美人基因』~把青春睡回來！（躺著~也可以賺青春啊）
請大家不要再捨本逐末，追求神奇產品了。那一條路沒有雙贏這回事，只有一方會贏，當然不是妳和我，而是廠商的荷包!!! 妳我如果選擇那條路就只有雙輸的結局~輸了好膚質、輸掉荷包而已!!!
所以不管廣告、或是試用見證文，如何天花亂墜，再次提醒同學們，對號稱能讓妳迅速變白變亮的商品，千萬小心!!!!!
再一則新聞給大家參考~
*乳液誆「10秒變白」削客
《蘋果》實測一搓就掉 醫：僅為遮瑕
*延伸閱讀:
★【滅火筆記本】美白，好像變魔術，係金ㄟ？！
★【滅火筆記本】美白保養品，不可不知！(上篇)
也祝大家新年快樂!
小公主和愛心，都閃閃發亮喔!!!
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