失眠大魔神,還我青春來!!

一個為生活、為愛情,認真打拼的美少女、小哈妮,或是紅貴賓(註一),多多少少都會和失眠,或是難以入睡的『美肌大魔神』,狹路相逢!

 

 

 

WOW曾經和這位美肌大魔神,密集交鋒,因此累積了一些對策,希望能助同學們更輕鬆的來制服這位不識相、阻擋我們啟動倒帶青春熱鍵的大魔神!

    洋蔥兄,就靠你了啊! 
這招是WOW本人,對抗難眠大魔神中,最神的一招!當初,WOW阿母的好友,熱心跟WOW推薦時,WOW還半信半疑的脫口而出:『阿姨,你在開玩笑吧!』但親試過之後,WOW只能說:『洋蔥兄,原來你不是摧淚負心漢,你是銷魂的催眠大師啊!』 

『啊
~是要用吃的,還是喝的?』
請洋蔥大哥站上催眠火線,其實很簡單,到超市買一顆新鮮的洋蔥,帶回家後,把外皮扒掉,剝個兩、三瓣(可是個人喜好增減),放在小碗或是碟子中。在睡前10分鐘,先放到枕頭邊或是床頭櫃上,那麼在你進房睡覺時,洋蔥味就會佈滿你整個房間,只要噗通躺下準備入睡,不出多久,你就會沒知沒覺沒原則的跟著周公私奔去了。(如果味道不夠重,可以將較大片的洋蔥對半剝,讓味道更濃郁。)

『洋蔥的味道,那麼重,怎麼入睡,會不會太噁了啊?!』
WOW本人,在試之前,原本也有這種疑慮,還想過會不會最後睡不著不打緊,還宛若棄婦般的沒事哭上一整晚。但,就是這麼奇的,以前連香香又貴貴的貴婦純精油,都不能讓WOW安眠,現在竟然被既便宜又臭臭的洋蔥大王給征服了!

『洋蔥兄~會不會很黏我、又黏我的被子、衣物 
~同學不用擔心房間會永遠飄散洋蔥味,只要把洋蔥帶離房間,並將窗戶打開通風,半小時後,空氣就無味囉。且,洋蔥兄超識相的,不會吸附在你身上、床單棉被,或你房間中的物品,是呼之則來揮之即去,完全看主子臉色而活的忠心植物來著。

『洋蔥兄,防蚊&止癢的撇步!』 
通常,WOW起床後,會將洋蔥碗包上保鮮膜,送進冰箱。等到晚上睡前,再拿出來,把原先的兩、三大片,再剝成幾小片,讓味道飄散出來。兩三天換一次就可以了。一顆洋蔥,可以用很久~超省的啦。

另外,WOW夏日很容易被死蚊子叮上,記得有一次在睡夢中被蚊子咬,癢的受不了;隨手就拿起放在枕邊的洋蔥片,在被叮咬的地方,抹了一下….神奇的是,竟然就不癢了,比萬金油還好用。啊~一不小心,又省下買蚊蟲藥的錢了啊洋蔥兄,你真是功德無量啊!

*洋蔥助眠的實驗根據(謝謝熱心的同學提供):
洋蔥切片助眠的實驗,是在午休時間,日本一間幼兒園所測試的。將洋蔥切片,縫進小朋友上衣的口袋中,觀察好動的孩子午休入眠的速度。實驗結果是,洋葱的味道,可以讓腦波趨於平緩,變成α波,達到放鬆的效果。所以小朋友可以在短時間內進入睡眠的狀態。一直睡不著的情形,其實是腦波處在亢奮狀態,才會完全沒有睡意。

原來騙小孩睡覺,也可以用這招~家有不睡北鼻的紅貴賓同學們,來試試看吧!


    找位高檔密友聊聊天 
長期嚴重失眠的同學,WOW建議你,不妨找精神科醫師幫幫忙喔!我們東方人對精神科比較有成見,但,請不要再有心理障礙囉。現代人在高壓生活下真的很辛苦,能藉由專業又安全的醫學來解決磨人的問題,不是很好嗎?WOW有幾位友人,便是因為求助精神科醫師,才逃過因長期失眠而快爆發憂鬱症的大劫啊。就當作是花個掛號費,找高檔密友陪聊天說心事吧。另,安眠藥不要自己擅自買來服用啊。醫師會針對你的問題,給你最好的處方與服用指示喔。 
 


WOW
試過的助眠飲品清單 
WOW試過睡前喝一杯溫牛奶(約250cc~一個馬克杯的量),或一小杯梅酒或水果酒,對助眠、保暖或血液循環也有幫助;但記得喝完一定要再刷一次牙喔。喝牛奶的美肌好處,WOW之前有提過;不過,酒類的效果比較容易疲乏,試幾天就沒效了,偶一為之倒是不錯。WOW的酒量超差,一點點酒就可以昏昏欲睡,聽說酒量好的,這招就沒用了。

(註一):美少女(29歲以下,單身公主) 美少女人妻(29歲以下,夢幻人妻)小哈妮(30歲以上,單身有行情)紅貴賓(30歲以上,很紅的人妻)



**更多WOW的失眠對策,即將公開~請期待!! 

**失眠對策,就像保養品一樣,不是每一樣都適合每個人。因此,請曾經戰勝失眠大魔神的各位同學積極留言,加惠仍有失眠困擾的同學吧!
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留言列表 (38)

發表留言
  • asd840128
  • 睡前不要想東想西就好啦~~

    一心想睡覺 ~~
  • 謝謝同學分享~

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:20 回覆

  • Anniejk
  • 哇 真是不敢相信耶 =)

    趕快叫我媽去市場幫我買洋蔥回來試試 ,

    感謝分享喔 (!) 加油加油 >ˇ<
  • 希望適合annie用喔~^0^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:21 回覆

  • 詩詩
  • 詩詩是美少女(單身精英)
    原來洋蔥大哥這麼厲害的啊^O^太棒了

    有一個方法對失眠很有用:

    把紅棗(去芯), 龍眼乾各2粒, 菊花3粒焗熱水十五分鐘喝,

    這是一位中醫師教的, 她說龍眼肉有安寧的作用, 紅棗補血,

    由於龍眼乾及紅棗比較熱氣, 所以要加3粒菊花中和返。
  • 謝謝詩詩分享~^^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:21 回覆

  • an1005
  • @@+

    真的假的,得來試看看

    我也是不好睡的人><
  • 希望適合an弟用囉~^^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:22 回覆

  • sherry217
  • 熟洋蔥OK?
  • sherry生洋蔥味道才夠力喔^0^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:22 回覆

  • skinfood123
  • 洋蔥啊...
    其實就是把自己搞累一點
    (猛看書+爆肝看電視、玩電腦)
    自然而然就會睡著了吧

    寒假嘛
    年輕人有本錢啊:D
  • ㄏㄏ魚寶是正宗年輕人啊~

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:34 回覆

  • newest1001
  • 這招超酷!!!
    我也是經常被失眠困擾~
    失眠只好起來喝杯熱牛奶只是這樣又要在刷牙一次還有囤積熱量的危機
    洋蔥法方便多了XD
  • 真的很方便~希望這招也合new同學的神經囉^^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:35 回覆

  • 悄悄話
  • 引兒
  • 我…我是一直都很好睡~
    一倒下去可以睡死個10小時˙˙|||
  • 引兒~你真好命^0^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:37 回覆

  • 悄悄話
  • love396016
  • 哇~好神奇喔 我也要試試....
  • 希望合小曼用喔^0^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:38 回覆

  • cherry74920
  • 我有試過我有試過~
    不過應該是我剝太少~效果不大
    但是那晚確實有比平常好入睡一點...
    哈哈!!!

    下次還要再來試試看...
    剝多一點~~
  • cherry~對對剝多一點喔 希望更有效囉^0^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:39 回覆

  • gillian0319
  • 洋蔥有這麼妙用啊…
    下次睡不著時來試試…
  • gillian ~希望合你用囉^^

    sweet30ing 於 2009/01/22 10:40 回覆

  • 悄悄話
  • la
  • 很久以前日本有播過專門針對睡覺的特別節目
    洋蔥切片是在一個幼兒園實驗的 聽說可以讓腦波趨於平緩,變成α波,有放鬆的效
    果,所以
    小朋友可以在短時間內進入睡眠的狀態。
    (一直睡不著就是腦波楚於很亢奮狀態,完全沒有睡意)

    還有可以自己找出自己的睡眠週期(我記得是約90-100分鐘一週期,每個人情況不
    同),一
    晚大概會有4-5週期,在對的點醒來就不會賴床,很容易醒,精神也會比較好!
  • 感謝LA的熱心分享~真的很有意思耶~WOW已經放在文章中 跟大家分享囉^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:47 回覆

  • samellen15
  • 最近真的被失眠搞的快瘋了,明明很累,但常連續好幾天不是在床上翻很
    久不然就是完全無法入睡,試過好多方法也去看過醫生都沒效(唉~)
    今天晚上就來試試,說不定洋蔥兄會變成我的大恩人喔
    另外想問wow..如果在床上翻很久都睡不著,你都會做些什麼事呢?
  • ellen~WOW的新文中有一些小遊戲你參考一下囉~基本上盡量不要離開床~做做小遊戲就可以囉~祝抗失眠大成功^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:49 回覆

  • 悄悄話
  • 麵麵
  • WOW~我又來了~來報告快兩個禮拜的以來的基礎保養成果
    說真的阿~我要把WOW說的話當成聖旨了啦~!
    皮膚變的比較白裡透紅 膚色變比較均勻 膚觸比較光滑
    整體而言我很滿意啦 前幾天開始粉刺還接二連三的冒出頭ㄟ
    這時就戒急用忍 絕對不去摳
    過了一天就掉啦~
    現在就是早晚都清水+清水敷臉+化妝水(之前買的要用完)+乳液.乳霜(無印良品)
    適量水份 蔬果 保溫 不熬夜都乖乖做了
    早上起床超讚的>W< 白裡透紅蘋果臉!!
    還在猶豫要不要一切從簡或是還在砸大錢保養的水水不要猶豫拉~
    信WOW者 得永生XD
    另推 無印良品敏感肌乳液(滋潤型)與乳霜(含有超微量酒精.但是我很敏感的OK.且現場有
    試用品)
    WOW 真的不知道怎麼感謝你ㄟ~愛的抱抱來一個~
  • 麵麵~WOW真是替你太高興了~恭喜妳小公主大復活^0^
    謝謝你上案留言~WOW很開心文章沒有白寫了啊~
    來來來~我們一起用力的抱抱吧^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:54 回覆

  • 白白
  • 失眠很嚴重的我 終於有救了
    睡眠品質不好 使我的黑眼圈超級明顯
    wow姐姐 請教我如何救救黑眼圈吧!
    期待新文ing :)
  • 白白~先從睡美容較做起吧~加油^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:56 回覆

  • skinfood123
  • by the way
    喝熱牛奶&熱可可也可幫助入睡呢!
  • 謝謝魚寶分享~沒錯熱牛奶不錯喔^^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:56 回覆

  • 花媽
  • 我也有看過幼稚園小朋友的那個實驗唷~看起來真的還蠻有效的@@
    我記得也有把他縫在小朋友胸前的口袋裡!!感覺真神奇阿
  • 花媽~謝謝提供妙招~好有趣喔~*縫在小朋友胸前的口袋*~^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:57 回覆

  • charmingling
  • 下次我也來試試~
  • charmingling希望合用喔^^

    sweet30ing 於 2009/01/23 15:58 回覆

  • stuck74711
  • 改天我也來試試看~wow真的是很有毅力~年假到了~我又要開始作息不
    正常了= =
  • ㄏㄏSTUCK妹的意思是...年假要大睡一場囉
    WOW姐這個年假需要你再推薦*少女漫畫"了啊...WOW相信STUCK妹的眼光啦^0^

    sweet30ing 於 2009/01/23 16:00 回覆

  • s8419171
  • 洋蔥~這麼神奇

    我晚上都會被蚊子叮

    哈~我要用這招試試
  • S妹~祝你成功啊~(不過洋蔥不能驅蚊 只能止癢囉)

    sweet30ing 於 2009/01/23 16:01 回覆

  • SusU1030
  • 難怪幼稚園的小孩都那麼愛哭
    哈哈
  • SUS~這個觀察很妙喔ㄏㄏ

    sweet30ing 於 2009/01/23 16:01 回覆

  • coaldeep
  • 呵呵,洋蔥,好特別的心得!!
    雖說味道很容易散去,不過住宿的話,跟朋友同住會不會整間味道都是?!
    有點怕被室友嫌棄><"
  • 是啊 室友也愛才行呢^^

    sweet30ing 於 2009/02/24 15:17 回覆

  • smile77712
  • 洋蔥耶!!! 嚇人的味道

    該不會是聞到他的味道暈過去了吧~
  • 總之都是睡著了ㄏㄏ

    sweet30ing 於 2009/02/24 15:17 回覆

  • spalife
  • 第一次知道洋蔥的威力,下次來試試看
  • ㄏㄏ希望洋蔥與你有緣囉^^

    sweet30ing 於 2009/02/24 15:18 回覆

  • johnnycherry
  • 沒想到洋蔥那麼厲害!!
  • 試試看吧^0^

    sweet30ing 於 2009/04/02 12:10 回覆

  • 想請Wow推薦一下平價好用護唇膏!還有你當眼霜用的保溼乳液都是用哪一瓶阿?
  • 文章都有詳解喔~請參考^^

    sweet30ing 於 2009/04/02 12:11 回覆

  • pei671108
  • 哇!
    這麼神喔?
    找時間來試試^^
  • 加油~^^

    sweet30ing 於 2009/04/02 12:20 回覆

  • Rebecca
  • 我想把這招用在嬰兒身上沒想到 沒用

    到是我自己睏的要命

    我家寶貝還是沒辦法一覺到天亮
  • Rebecca 加油~^^

    sweet30ing 於 2009/04/03 17:34 回覆

  • nico
  • 洋蔥,放置房間10分鐘後,是否要拿出去,還是繼續放在房間?
  • 一直放著就可以囉~

    sweet30ing 於 2009/04/07 09:57 回覆

  • sopgf268
  • 聽說蜂蜜助眠
    但現在很多都不是純的了>"<
  • ㄏㄏ謝謝SOP分享^0^

    sweet30ing 於 2009/06/27 08:36 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 阿s
  • 洋蔥! 真的睡著了哈
    暑假常常睡太晚加上運動不足到了該睡的時間往往都還是精力充沛
    昨天雖然早起但不是小心睡了個超久的午覺
    晚上當然是一點睡意都沒有
    到了兩點半終於忍不住到廚房拿了洋蔥切了一小塊放在小保鮮盒裡
    意外地覺得味道不會很濃 (但也有可能是鼻子不太靈光)
    放在床邊然後一邊開始抹身體乳液一邊聞道陣陣的洋蔥味飄來 XD
    沒想到乳液擦完眼睛也漸漸張不開了
    真的是一點都不想張開的奇妙感覺啊啊啊
    之後維持了大約十五分鐘是眼睛張不開但意識還算清楚的狀態
    (我本來就是到了寒暑假就會嚴重失眠的類型)
    結果不知不覺就趴了
    今天八點醒來感覺真是神清氣爽哈哈
    (雖然還是作了夢 而且是超怪的夢)
    今挽也要繼續嘗試洋蔥助眠的威力!

    把洋蔥放在小保鲜盒裡(39圓店就買得到好幾個的那種)
    睡醒以後再蓋緊放冰箱
    真的很方便噢

    真的是太感謝WOW了!!!
    持續爬文中 :)