目前日期文章:201109 (5)

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      *好萊塢 新女神:金卡達夏(肉感梨子)              *英國凱特王妃(爆瘦紙片)

妳是不是已經是個健康的瘦子(標準體重),但仍然覺得~
"越瘦才越美!"
"吼~永遠都不夠瘦! 屁屁太大、腿太粗!"


美麗,怎麼可能只有一個標準???

錯誤、霸道的主流審美觀,很容易~誤。人。一。生! 明明各個美的獨一無二的女人,每天對自己嫌棄厭惡,把時間金錢花在不值得的事物上,就算改變了外貌,慾望是越養越大的,很可能在追求外在美的路上,妳也同時步上了"永遠都不快樂、對自己永遠都不滿意"的不歸路!

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我們中國人常在聊食補,食材補品一大堆,不管什麼體質都有可以捕的食物或藥材,阿母也常要我們如果身體寒就吃這個,吃那個補一下。媒體也常告訴我們,吃哪些東西,就可以改善體質、過敏、讓氣色好,或是補血補氣...聽起來好像都不賴,試了之後卻常發現,有吃沒吃好像沒差太多.....

最近WOW聽一位中醫師和病人的對話,聊到兩個挺一針見血的概念,讓我恍然大悟。

1.生活作息不調整,怎麼補都沒用:

病人:「醫師我吃OO、XX(某食物名)..來補一下有沒有用蛤?」

中醫師:「妳作息不調整,身體繼續虛,吃了也不會被吸收啦!」

同學們,你看看,"生活保養"有多重要,打地基的工程來著。如果我們還是熬夜、晚睡,不運動,不適時紓壓...,身體的吸收力就會大大減弱,就算吃了再營養的食物(或是補藥),也不會被吸收,等於是白費功夫。

我們的身體是活的,是互為一體的,不是玩具娃娃啊,手斷了修手,眼睛掉了補上就好了。不去把搗亂身體機能、修復能力的壞源頭(不良生活習慣)給調好,別妄想能得到健康和漂亮的皮膚。

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懶人下廚如我,沒天份,想要美味,一定要取巧,除了和身邊的大師請益外,已經調好味道的醬料、肉鬆,也是偷吃步的好幫手。

今天分享的醬料/肉鬆,不但美味,更重要的是含有多種抗氧化營養素,也不是重口味的垃圾食物。







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(9/19新增: 眼部/身體按摩、臉部瑜珈~行不行?!)
臉部按摩,是很多美容大師、女明星,化妝品專櫃小姐,不斷鼓吹的美容手法。不管是要瘦臉、排毒、拉提垂臉、增添好氣色,好像只要靠按摩通通能解決。

但,按摩真的有那麼神嗎? 真的百利無一害嗎?

關於按摩的瘦臉魔術小伎倆之破解,在之前這一篇
★怪哉!教主手上那一瓶,買回家…就失靈了?(下),WOW就曾經跟大家聊過,錯過的同學可以回頭看一下。


WOW本人數年前失心瘋時,曾經瘋過臉部按摩,平常自己做,有空還找美容師做,保養品大過敏爛臉之後才收山。爾後,工作上和醫師探聽才明白,原來按摩也有它鮮為人知的暗黑面,大家請聽了~

暗黑面 1~皺紋、肉鬆,提早報到:

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今天有好多迫不及待要分享的...好電影、好消息、好機會!

第一條好消息是~力克的好友,美麗的獨臂衝浪女孩貝絲尼,她的勇敢故事已經改編成電影了,等了好久,上週末終於可在出租店租到囉!!!

非常感動! 失去一隻手臂的她,不是沒有走過掙扎,沒有害怕,沒有感到無力過,但當她開始願意擁抱這個不完美帶來的新世界,新身體,她的愛與力量,無與倫比....甚至幫助了在遠方的我!!

第二條好消息是,力克訂婚囉~^0^ 真愛啊同學!!!
*消息來源:圓神出版社的電子報


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